以前曾經用過 MyFitnessPal 手機 APP，來管理飲食與體重，一開始玩得很開 心，因為裡面內建很多食物的基礎卡路里，雖然自己不是營養師，但有數據資 料庫的話，就能知道自己吃下去每樣東西的卡路里！（只是，遇到資料庫裡面 沒有的食物，就沒輒了…….）不過每餐都要一項項輸入（比如：一顆荷包蛋、 兩片吐司、5g 奶油、150g 蘋果……），其實挺花時間的，一忙起來就容易忘記， 只要有一兩天沒記錄，壓力就變得很大，所以用了一兩個月就放棄了。現在試 用京都堂專用的「纖塑體重管理 APP」，只要在用餐前，打開 APP、拍下餐盤照 片，進食時間與內容一次搞定，飲食紀錄的方式相對方便很多，而且以視覺來 管理，不必一一記錄每項食物，讓人比較容易堅持下去，這也符合減重的大前 提：持之以恆！
「纖塑體重管理 APP」體重管理可記錄欄位包括體重、體脂、水分、肌肉，還能以曲線圖呈現近期體重等起伏、趨勢，更全面掌握自己身體的資訊與變化。最特別的地方在於，「纖塑體重管理 APP」還提供線上諮詢服務，由專業營養師提供的會員個別諮詢、指導，比如減重陷入停滯期、甚至體重不減反增時，都可以透過 APP 線上詢問，營養師可以查閱 APP 紀錄的體重變化、飲食內容，掌握更多資訊，提供專業、個人化的解答！ 糾團親友減重
如果線上好友有成功達成目標體重，會顯示推播通知互相激勵。
管理體重，是管理健康的第一步，必須輔以正確的健康與飲食知識，「纖塑體重管理 APP」擁有一群專業營養師在背後支持，雖然使用APP是很便利的事情，入手簡便、不必花太多時間，將是使用者與飲食管理的好夥伴，APP 將會持續更新、進化，變得更加人性、實用！
文字來源：試用者